稿件来源：足球报
记者程善报道 目前，苏宁将士们正处于休假期间，1月7日，球队将在南京重新集结。
放假前，主帅奥拉罗尤表态，希望球员们在这个假期好好休息的同时多陪伴家人，因为下赛季给他们的时间不会太多了，2019年拿到中超殿军，但这显然未能满足他的要求，明年将会冲击更高的目标，球员归队之后，将会面临训练量更大、要求更高的备战安排。
冬训两阶段都在迪拜
在奥帅上任之前，苏宁的换帅节奏很频繁，崔龙洙、卡佩罗在苏宁的帅位上都只停留了一年不到的时间，而不知不觉之间，奥拉罗尤已经执教苏宁长达一个多赛季，成为苏宁接手江苏足球后“寿命”最长的主教练。下赛季，罗马尼亚人将继续带领球队前进。
在奥帅执教期间，苏宁的战绩比较稳定，今年，球队排名从上赛季的第五上升到第四。奥帅表示要冲击更高目标，前往西班牙马德里，代表世界明星队参加友谊赛的队长吴曦在接受外媒采访时也表示，希望球队下赛季在联赛和杯赛中能有质的突破，这一切将从接下来的冬训开始。
此前奥帅曾向家乡媒体透露，他是国足新任主帅候选人之一，但苏宁不会放他离开，如今足协已经锁定土帅接班里皮，奥拉罗尤可以更加安心留在俱乐部执教。按照教练组安排的计划，球队将在1月7日集中，稍作调整就将启程前往阿联酋迪拜，进行第一阶段的冬训，大年二十九，球队将返回国内，球员和家人团聚一起过年。
2019赛季前，苏宁全队也是1月7日归队，不过当时球队先是在南京进行了将近一周的恢复性训练，随后选择了卡塔尔的多哈进行第一阶段的冬训，在过完年后，球队再前往阿联酋迪拜冬训。今年，球队两个阶段的冬训都放在了迪拜，春节过后，苏宁将再赴阿联酋，这得益于曾经在阿联酋执教阿尔阿赫利的奥拉罗尤和老东家熟稔的关系。
在迪拜的冬训两个阶段，球队将安排一些热身赛，但具体和哪些球队交手，目前还没有确定，但应该会安排和当地球队以及同在迪拜进行冬训的中超球队过招。
内外援变化空间有限
上赛季，苏宁先后注册了6名外援，二次转会后，拉米雷斯和帕莱塔离队，球队目前的外援配置是特谢拉、埃德尔、桑蒂尼和米兰达。从目前的情况看，新赛季中超联赛外援政策将增加至注册6人（全年累计7人），单场最多上场4人。已有四名外援在手的苏宁，有可能再引进新的外援。
桑蒂尼和米兰达虽然都只加盟半年，但都表现出了不错的战斗力，来到苏宁时，两人签下的合同年限分别是三年和两年，这两人留队毫无悬念。
2016赛季，特谢拉来到苏宁，合同4年，此前双方又续约了1年，巴西人的合同将在明年年底到期，届时特谢拉已效力苏宁5个赛季，符合归化要求。此前有外媒报道，苏宁有意归化特谢拉，但目前关于非华裔血统入籍球员的使用规定尚未最后确定，苏宁是否愿意为“特神”操作归化，打上了一个问号。此前巴西媒体称，特谢拉和出道的老东家巴甲球队达伽马传出绯闻，但后者能否承担特谢拉高昂的转会费和工资，是一个大问题。
至于球队的另外一名外援，合同签到2021年6月底的埃德尔，来到苏宁一个半赛季，意大利籍巴西人贡献了不少进球和助攻，但本赛季后6轮中超，他全部缺席。据悉，埃德尔提前结束本赛季的原因还是由于生病，此前他在社交媒体表示，自己将在新赛季东山再起，但这取决于其病情能否彻底康复。如果依然无法出战，不排除苏宁寻求其替代者。
本土球员方面，二次转会从恒大租借而来的何超返回母队，签下的龙成合同年底到期，这名在联赛收官战替补出场2分钟的球员下赛季有望继续继续为苏宁而战。此外，原本合同到今年年底的杨笑天已续约3年。同时，球队主力吴曦、吉翔、顾超和周云的合同都将在明年年底到期，俱乐部也将展开这几名球员的续约工作。
从整个中超来看，苏宁的球员水平和年龄结构方面最接近当今国际主流标准，外援以外，本土球员30岁以上的有汪嵩、吴曦、顾超和杨博宇4人，25岁到29岁的有吉翔、周云、李昂、谢鹏飞、罗竞等8人，其余球员均在24岁或以下。年轻球员，黄紫昌、张凌峰、海米提和张岩均证明了自己的实力。从目前的情况看，球队在冬窗的内援引进动作也不会太大，希望能够补充的位置是后腰和左后卫。
